Сахар рафинад

Сладкое — это не просто лакомство, а настоящее топливо для мозга и тела. Когда не хватает глюкозы, мы ощущаем усталость и раздражительность. Нам трудно сконцентрироваться на работе. Появляется сонливость, снижается работоспособность, мысли путаются, а настроение падает. Знакомое чувство, когда после долгого рабочего дня невозможно сосредоточиться? Часто причина именно в нехватке сладостей в рационе. Вы просто не попили чай со сладким.

Умеренное употребление сладкого не вредно. Наоборот, это стимулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов удовольствия. Когда съешь что-нибудь сладенького, то повышается продуктивность, ты сразу становишься веселым и добрым. Стресс от работы снижается. Кусочек шоколада или пара конфет — проверенный способ вернуть ясность ума во время умственного труда.

Диетологи рекомендуют употреблять не более 25–50 граммов добавленного сахара в сутки. Это примерно 6–12 чайных ложек сахара, несколько конфет, пара печений или небольшой кусочек торта. Главное — соблюдать баланс и не заменять сладостями полноценные приемы пищи.

В нашем интернет-магазине вы найдете сахар-рафинад, шоколад, конфеты, печенье, зефир, мармелад, торты и пирожные на любой вкус. Оформляйте заказ прямо сейчас. Наша бережная доставка работает даже в Бутово. Порадуйте себя и близких нашими вкусняшками!